Starke Füße, da steh' ich drauf

An zwei große Zielgruppen richtet sich dieses praktische Übungsbuch: an die immer größer werdende Zahl von Senioren, die durch aktives Tun die Beweglichkeit und Belastbarkeit ihrer Füße erhalten wollen. Für den sanften Einstieg gibt es dazu Sessel- und Sofa-Übungen. Auf Sportler dagegen warten anspruchsvolle Übungen, die auf eine Kräftigung der Sprunggelenke und der gesamten Fußstruktur abzielen. Es eignet sich auch für die Beratung in der Fußpflege.