Produktbeschreibung
Die effektivsten Übungen
Welche Übung ist für einen flachen Bauch am effektivsten, welche Ausführung optimal und welche Trainingsmethode bringt den größten Erfolg? Die beiden renommierten Sportwissenschaftler der Uni Bayreuth fassen in Ihrem Trainingsbuch fundierte Ergebnisse wissenschaftlicher Untersuchungen zusammen und stellen für jede Muskelgruppe die besten Übungen vor.
Wissenschaftlich abgesichert und leicht nachvollziehbar erfahren Sie alles über das neue Bauchmuskeltraining:
vom individuell richtigen Körpergewicht über den richtigen Weg zur guten Figur bis zum optimal auf Sie zugeschnittenen Training.
Und für jede Muskelgruppe finden Sie eine Top-30-Rangliste der besten Übungen.
Weiterhin erfahren Sie, wie Sie dauerhaft schlank bleiben und welche Irrwege Sie vermeiden sollten.
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Und für jede Muskelgruppe finden Sie eine Top-30-Rangliste der besten Übungen.
Weiterhin erfahren Sie, wie Sie dauerhaft schlank bleiben und welche Irrwege Sie vermeiden sollten.
Zusatzinformation
| ISBN-10 | 3499610280 |
|---|---|
| Autor | W. Boeckh |
| Einband | Softcover |
| Anzahl Seiten | 190 |
| Sprache | Deutsch |